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Henry Ford dijo una vez: “Tanto si crees que puedes como si crees que no, tienes razón”. Las creencias que un niño tiene sobre sus propias capacidades pueden llegar a bloquearlo aun cuando tiene capacidad más que de sobra para hacer aquello que se ha propuesto. ¿Ha escuchado alguna vez a su hijo decir que NO PUEDE antes de haberlo intentado? Esto puede deberse a que su hijo no ve más allá de sus creencias limitantes. ¡Siga leyendo para saber cómo detectarlas! Read more

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Valeria Aragon
Author: 8 hours ago

Cuando actuamos de una determinada manera y emitimos un juicio, ya sea sobre nosotros mismos o sobre otras personas, anteriormente se ha producido un proceso dentro de nosotros que condicionará esa actuación. En primer lugar tomamos contacto con la situación en sí, esta situación en función de mis experiencias anteriores evocará unos pensamientos u otros en mi cabeza, lo que piense me hará sentir una emoción y esa emoción me llevará a actuar de una manera determinada. ¿Qué ocurre cuando mis pensamientos son pensamientos irracionales? ¿Qué pasa por la cabeza de su hijo cuando suspende un examen? ¿Cómo reacciona ante estas situaciones? Para ayudar a su hijo a que consiga ser lo más objetivo posible ante contextos que le puedan producir cierto malestar, siga leyendo.   Read more

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Valeria Aragon
Author: 8 hours ago

La resiliencia es la capacidad de una persona para sobreponerse a las adversidades que puedan aparecer en su vida (adaptarse a las presiones sociales, superar una pérdida, sobrellevar una enfermedad…). Durante el transcurso de los años pueden ocurrir hechos que no dependen de nosotros mismos, acontecimientos que inevitablemente nos hacen sufrir. Todas las personas podemos tener la capacidad de sobreponernos a estas adversidades, pero conseguir esto de una manera más flexible y eficaz depende, en gran medida, de los recursos que hayamos adquirido desde nuestra infancia. A continuación explicaré una de las estrategias más utilizadas en el ámbito educativo para fortalecer la resiliencia en la infancia. Read more

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Valeria Aragon
Author: 1 week ago

Comer es una de las necesidades básicas que tenemos, junto con otras como respirar o descansar. Una buena alimentación es fundamental para una vida sana; sin embargo, en numerosas ocasiones rechazamos probar alimentos nuevos aunque sean muy saludables, bien porque no nos entran por alguno de los sentidos, bien por miedo a lo desconocido . Esto es todavía más frecuente en los niños, aunque no hay que alarmarse, pues forma parte de su proceso de adaptación. Lo que sí es fundamental es que tengamos técnicas que ayuden a nuestro hijo a poder disfrutar de una mayor variedad alimenticia. ¿Quiere saber como hacerlo? Siga leyendo. Read more

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Valeria Aragon
Author: 1 month ago

La emoción de asco se produce cuando existe un peligro o amenaza para nuestra salud. Generalmente se manifiesta ante ciertos animales, alimentos, sustancias malolientes, etc. Esto tiene su lógica y es que podrían ser portadoras de elementos dañinos para nuestra salud. Pero no solo este tipo de cosas que pueden ser claramente perjudiciales para nuestra salud producen asco, también existen ciertos comportamientos y personas que pueden hacer que aparezca en nosotros una sensación de repugnancia. ¿Por qué ocurre esto? ¿Es algo adaptativo y beneficioso para la salud? Read more

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Valeria Aragon
Author: 1 month ago

“Ridículo” es un término que mucha gente emplea, pero no para todo el mundo engloba lo mismo; muchas veces escuchamos que alguien es ridículo por cómo viste, por cómo habla, por cómo baila… Estos juicios ocasionan que exista un elevado miedo al ridículo en nuestros hijos, que es un miedo social, ya que para que se produzca debemos estar sometidos a la vista y juicio de los demás. Ahora piense en alguna situación en la que hacer el ridículo le produzca o haya producido miedo, en esos momentos, ¿qué piensa, qué se dice a sí mismo? ¿Qué siente? ¿Cuál es su actitud? ¿Le impulsa a actuar, o, por el contrario, más bien le paraliza? ¿Le gustaría poder enfocar la situación de otra manera? Si quiere disminuir esta sensación de miedo al ridículo, y le gustaría que su hijo también lo hiciera, siga leyendo. Read more

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Valeria Aragon
Author: 3 months ago

El miedo es una constante en la vida de las personas, siempre hay algo a lo que tememos: volar, arañas, muerte… Los miedos no son los mismos desde la infancia, van cambiando, unos desaparecen y surgen otros nuevos. El rechazo al colegio están relacionados con los miedos escolares, que se van modificando según va avanzando la etapa escolar, por ejemplo, la situación más temida por los escolares es repetir curso, mientras que los párvulos temen más ser enviados al director. Dichos miedos escolares pueden clasificarse en cuatro tipos: el miedo al fracaso escolar y al castigo, miedo al malestar físico, miedo social y ansiedad anticipatoria. Asimismo se puede establecer un vínculo entre el rechazo escolar y las dificultades en el aprendizaje y el miedo al ridículo. ¿Le gustaría ayudar a su hijo a gestionar estos miedos? Siga leyendo. Read more

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Valeria Aragon
Author: 3 months ago

Nuestras conductas están influidas por las experiencias pasadas, es decir, en función de lo que me ocurrió en una situación similar, así actuaré. A los niños les sucede exactamente lo mismo con la diferencia de que, por su corta edad, todavía no han vivido las suficientes experiencias como para contrastar de manera efectiva. Read more

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Valeria Aragon
Author: 4 months ago

Saber tomarse la vida con sentido del humor beneficia a su salud y, además, es algo que se contagia y se trasmite a quienes le rodean. Tener sentido del humor no significa pasarse el día contando chistes y haciendo el tonto, sino que se trata de afrontar las dificultades que se nos plantean en el día a día con una actitud positiva. Nos ayuda a crear ambientes relajados donde se puede dialogar cómodamente y, en gran medida, nos protege del estrés. ¿Le gustaría fomentar el sentido del humor en su hogar y obtener todos estos beneficios? Read more

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Valeria Aragon
Author: 4 months ago

La gran mayoría de los niños tienen cierta predisposición a la timidez, que se manifiesta cuando comienzan a relacionarse con otros niños y adultos que no se encuentran dentro del círculo familiar. Que un niño continúe comportándose de forma tímida durante su madurez está determinado en una proporción importante por factores externos, es decir, por las experiencias que él mismo viva y por lo que observe a su alrededor. Por esto último es importante el papel que juega la educación del niño para que desarrolle una seguridad propia a la hora de enfrentarse a situaciones como hablar en público, conocer gente nueva, defender una opinión, etc. No es cuestión de convertir a su hijo en un gran orador (si tiene predisposición a comportarse de forma retraída a la hora de relacionarse) pero sí que no viva estas situaciones con miedo o incluso como algo traumático. A continuación podrá leer nuestra receta para ayudar a su hijo, desde pequeño, a enfrentarse adecuadamente a aquellas situaciones que le puedan producir vergüenza o timidez.

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Valeria Aragon
Author: 5 months ago

El liderazgo se aprende desde pequeños, todos podemos ser líderes en algo, y ese algo tiene que ver con los talentos personales. Indudablemente el liderazgo es una habilidad muy útil en el  mundo laboral, tanto para hombres como para mujeres, cómo favorecerlo desde el hogar o la escuela es sencillo, ¿quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo! Read more

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Valeria Aragon
Author: 5 months ago

Ser VALIENTE de corazón es lo que me ha llevado a escribir este artículo, sin animo de ofender, y con la única intención de aportar una visión inclusiva y profunda del problema.

Esta claro que toda iniciativa que vaya en contra del acoso escolar, debe ser acogida con los brazos abiertos por el conjunto de la sociedad, y esta no debe ser menos, pero hay que tener cuidado con cómo lo hacemos. Read more

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Valeria Aragon
Author: 5 months ago